Acqua Yoga e PILAQUES®
Forza, FLESSIBILITÀ, equilibrio e calma
L’acqua nei suoi diversi stati possiede caratteristiche di forza, flessibilità, equilibrio e quiete, qualità che possiamo fare nostre. Con la stessa forza di una cascata di montagna, di un fiume in piena o delle onde del mare, così anche noi possiamo affrontare le turbolenze della vita. Grazie all’Acqua Yoga al Pilaques® – Pilates in acqua, è possibile sviluppare forza fisica e spirituale…
About Me
Ciao, sono Linda Fondatrice di Acqua Yoga Italia E DEL METODO PILAQUES®
Sono Linda, una creativa, amante della natura, il mio motto è:
ᕕ( ᐛ )ᕗ Colleziona momenti felici!
Insegno da più di vent’anni in Università nell’ambito di medicina e chirurgia e da trenta mi occupo di tematiche di promozione della salute e ambiente. Sono ideatrice e curatrice del blog My Magic Places e di Yoga nelle Dolomiti. Ho ideato il metodo Pilaques®.
Ho scritto molto di Acqua Yoga ma con orgoglio ti presento il libro Acqua Yoga: Riscoprire l’elemento acqua per connettersi all’energia della natura, edito da Red!
Sono insegnante yoga E-RYT® 500, Forest Therapy Guide, Coach del Respiro, Acqua Yoga, Pilaques® – Pilates in Acqua, Sup Yoga, meditazione con le campane tibetane e molto altro.
Qui troverai corsi, eventi Retreat, Teacher Training , workshop e curiosità su Acqua Yoga, Pilaques® e Sup Yoga.
Fai un tuffo in questo meraviglioso mondo… Buon divertimento!
acqua yoga e PILAQUES® dove?
BENEFICI ACQUA YOGA e PILAQUES®
-
Acqua e Sup Yoga nello “spazio blu”
Recenti evidenze scientifiche dimostrano come lo “spazio verde”, lo “spazio blu”, la luce del sole, l’aria pura e i suoni, abbiano un ruolo chiave per la salute. Acqua Yoga, Sup Yoga, meditare in prossimità di mari, fiumi, cascate e laghetti di montagna è un’esperienza cognitiva che coinvolge integralmente corpo, mente, emozioni e spirito.
-
Acqua Yoga e Pilaques® al sole
Quando pratichiamo Acqua Yoga in mare o in piscine esterne, non solo siamo esposti all’irraggiamento solare diretto ma riceviamo anche quello riflesso dalla superficie dell’acqua. Proteggersi è fondamentale! Ecco alcuni consigli
-
Acqua Yoga e scienza
L’ambiente acquatico è dominato da leggi fisiche che rendono l’acqua yoga una pratica completa e non aggressiva. Quando ci immergiamo in acqua creiamo una connessione energetica tra noi e l’universo…
-
Acqua Yoga e Miti
Miti e leggende collegano la nascita dello yoga proprio all’acqua. Da Matsyendra a Naga Kanya la simbologia e la storia dell’acqua yoga
-
Acqua Yoga e salute
Evidenze di letteratura scientifica individuano l’ambiente acquatico come contesto eletto e a volte addirittura da preferirsi alla terra ferma. Ne evidenziano soprattutto gli effetti migliorativi, in termini di qualità di vita…
Per saperne di più
Attraverso pratiche coinvolgenti e meditazioni guidate, sarete in grado di sperimentare posizioni e sequenze dell’Acqua Yoga ovunque e ogni giorno, anche durante una doccia o bevendo
un bicchiere d’acqua.
Questo libro si rivolge a tutti coloro che vogliono evolvere nella loro pratica, compresi gli insegnanti yoga, ma anche a chi desidera solo trovare calma mentale, benessere e consapevolezza
del momento presente.
Credono nell’Acqua Yoga
Scrivono di Acqua Yoga
SUP YOGA
“Interiorizziamo una cosa, solo quando la comprendiamo con tutti e quattro gli aspetti del nostro essere: mente, corpo, emozioni e spirito.”
Greg Cajete
Se sei curioso, avventuroso e ami vivere la natura a pieno, Sup Yoga è quello che fa per te. Un’esperienza che coinvolge tutto il tuo essere: corpo, mente, emozioni e spirito.
“Sup Yoga è un viaggio negli elementi. La tavola è il tuo tappetino, l’acqua la tua terra.”
Elisa Barzoi, Giada Zambotto, Federica Samorì e Linda Trotta Sup Yoga Teacher
Acqua Yoga Italia 